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Adri,35 anos, nasci em SP - capital. Espero com este blog dividir minhas experiências e ajudar as pessoas .
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[ "É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu
prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em
conformidade." Martin Luther King Jr.
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Achei que a semana ia ser calma pois meu chefe viajou...que nada !
Afe...estou cansada demais !
Sem filha, vamos namorar obaaaa ! Apesar que minha filha nunca atrapalhou, sinto até falta dela ! Mas ela volta amanha, que bom !
Esta semana demorou pra passar, pra eu poder descansar um pouquinho.
Ainda não fechei a boca como devia
Ainda nao fiz os exames
Preciso de um puxão de orelha da Beth
Preciso de um carinho também
Beijos e bom final de semana,
daquela que um dia toma jeito !
postado por: Aalves 4:29 PM
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2006-07-24
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Engraçado como a gente tem a tendencia de se fechar e achar que somente nós temos certos tipos de problemas né ?
Neste sentido este blog tem sido um balsamo (eheheh, palavra dificil) é por isso que chama a "bemdita internet" !
Conheço através da net pessoas maravilhosas que de outra forma nunca poderia encontrar. E vendo os problemas da gente, as pessoas se abrem também e a troca de experiências e idéias é tão gratificante !
O fato é que é facil casar...dificil é ficar casado ! eheheh...
Temos conversado bastante, quase convenci meu amor a fazer terapia, ele não tem atitudes legais e quem paga o pato é quem está mais próximo. Ele admite que suas atitudes magoam, que quer mudar e melhorar, eu acho lindo isso nele, nós temos isso de aprender um com o outro, é a parte linda de nossa relação. A gente cai, levanta, um ajuda o outro e vamos em frente. Não é facil porque cada um tem uma criação, traumas, costumes, valores. Ao mesmo tempo isso é a quimica da relação (ou deve ser) já pensou se todos fossem iguais ? O mundo não iria evoluir, não teria graça.
Ao mesmo tempo, eu reconheço que estou numa fase dificil comigo mesma, ando insatisfeita comigo mesma, cansei de ficar sem fazer nada com o que me incomoda, ao mesmo tempo, tenho diversos interesses que estão de lado e talvez esta seja a hora de cuidar disso. Quero parar de chorar pelos cantos, e principalmente de não saber o porque disso. Quero deixar de culpar as pessoas pela minha infelicidade. Eu sou responsável por ser feliz !
Achei muito legal a atitude do meu amor, de reconhecer que a situação não está legal, de querer fazer algo pra melhorar, isso mostra que eu estava errada, não temos uma relação superficial, de aparencia, nem um casamento mediocre (sim que cheguei a pensar ou me sentir assim). Se podemos conversar a respeito, se há vontade de mudar...há sinceridade e não mediocridade. As atitudes dele tem me conquistado e eu vejo esta crise toda de forma positiva, uma profunda e linda MUDANÇA.
Namoramos muito este final de semana, e instauramos o dia dos namorados no nosso casamento. Vai ser um dia do mês pra um fazer uma surpresa pro outro...eheheh...já estou animada e cheia de idéias para "aprontar" pra e com ele eheheh... Sabem aquele friozinho na barriga que a gente sente quando está se arrumando pra sair com o namoradinho ??? Eu nunca mais senti isso, mas acho que nunca é tempo ! Se fizermos "o dia da surpresa", cada um vai estar curioso, ansioso, e volta a hora do friozinho na barriga ehehehe... Vou ter que usar a imaginação (e ele idem), vamos ver...eheheh, acho que vai dar certo !
Pra cuidar de mim
= Sexta feira fiz uma mudança radical no meu cabelo...e adorei ! Todo mundo está elogiando, fiz relaxamente, está liiiiso e curto, nem me reconheço eheheh
= Este mes não vai dar pra entrar no vigilantes, mas já entrei no ciberdiet, já é um começo. Parece ser bom, mas vai contar e muito com a minha força de vontade.
= Esta semana, sem chefe, vou fazer meus exames que estavam faltando.
= Mes que vem tenho uma consulta com ortomolecular, consegui indicação de um amigo, sempre quis fazer, vamos ver, depois conto pra vces como foi
= Marquei uma hora com um consultor espiritual, nada de buzios, tarot, adivinhação, mas é uma pessoa estudiosa do assunto, que talvez possa me auxiliar na "mudança"
Boa noticia, com meu projeto de voluntario dando super certo, conseguimos juntar uma grana legal, estou bolando agora o que fazer para as crianças. Imagino a carinha de cada uma delas, de felicidade !!!!
Aos poucos, meu caminho se mostra a minha frente, peço a Deus sabedoria e paz pra fazer as escolhas corretas.
Agradeço a vces pela força de sempre !
Beijos
Adri
postado por: Aalves 10:36 AM
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2006-07-21
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Queria agradecer a solidariedade de todas que tem me ajudado muito, seja por msn ou email.
Tenho visitado blogs, tem me ajudado bastante, porque em casa um encontro uma coisinha legal, todas são lindas !
Copiei isso do Blog da Michelle (http://exfofinha.zip.net/) achei lindo !
Quando os problemas aparecem há dois caminhos a seguir: O primeiro é aquele do herói, e se caracteriza pela capacidade de mergulhar fundo dentro de si para buscar todas as suas forças, enfrentar e vencer os desafios que a situação apresenta. Nessa viagem corajosa e ousada, o indivíduo - além de conhecer poderes até então inimagináveis - pode também desenvolver sua sabedoria e a sua compreensão dos processos da vida.
O outro caminho é o da revolta.
Surge quando a pessoa se entrega ao desespero e à impotência, submetendo-se aos limites imaginários que suas crenças lhe impuseram.
Dessa postura o indivíduo emerge fracassado...
Quando situações angustiantes se apresentarem, tente enfrentar e buscar suas forças mais profundas para superar o momento. Está certo que você é humano e tem toda a permissão para sentir medo e dor, mas não pode se entregar.
Com fé em si mesmo, você terá condições de conhecer um poder que talvez de outro modo não conheceria, e, então, atingir uma capacidade de compreensão e aceitação que apenas aqueles que fazem a viagem dos heróis podem atingir.
postado por: Aalves 10:42 AM
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2006-07-20
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Encontrei uma grande amiga, mas não contei nada, ninguém sabe, além de vces que leem o blog. Não sei como falar, tem sido dificil entender a mim mesma. Muitas coisas boas aconteceram este ano, estou até fazendo um balanço disso tudo, epah ! O ano nem acabou né ! eheheh...
Estou procurando um psicologo, já fizemos terapia uma vez, e deu certo, falta conversar com ele, pra ele ir também...se ele não for, eu vou, preciso mesmo de ajuda e não tenho vergonha disso, eu quero muito entender o que está se passando comigo.
Uma das coisas que tenho notado que me deixa baixo astral é meu peso, falta da academia (que já recamei tanto aqui), mas eu ando assim, reclamo e não faço nada...pode ??? Prometi pra Beth que vou ao Vigilantes, ela nem me pediu isso, mas ela é um exemplo tão inspirador, uma pessoa especial que eu admiro demais. Eu vou sim, já anotei o endereço, os horarios, tudo !!!!
Temos conversado mais eu e ele, eu queria entender isso, porque a gente precisa perder a pessoa pra dar mais valor ??
Amanhã faço algo diferente no cabelo, vces ão tem noção de como isso é dificil pra mim, mudar o cabelo !!!! Mas é o começo da minha mudança, eu quero mudar ! Estou mudando por fora, mas algo dentro também...vces vão ver ! Talvez por isso eu esteja mais exigente, quero uma relação mais profunda, com qualidade, quero me apaixonar novamente, nem que seja pelo meu marido mesmo. Quero que ele também sinta algo assim, tenho esperanças !
Coisas boas pra levantar meu astral:
= Meu chefe anda feliz da vida, então tem sido bom trabalhar ali.
= Minha filha é minha companheira de cinema, de passar mal comigo assistindo aos filmes de homens lindos, de piadas e fofocas intermináveis, temos uma relação linda e outro dia ela me agradeceu por eu ser uma mãe tão legal, as amigas dela me admiram também, ehehhe...fico boba de emoção com estas coisas.
= Tem sido cansativo o curso de sabado, mas conheci pessoas legais, e vai turbinar muittto o meu curriculo ! É o melhor curso de SP, e consegui bolsa, quer sorte maior ?
= Tem sido cansativo o curso de espanhol, mas também é algo que eu queria fazer faz tempo e está rolando, isso é legal, eu adoro estudar !
= Tenho lido bastante e aprendido a ficar só, sem angustia, sem tristeza, fico bem, antes isso me assustava muito
= Estou dirigindo bem melhor eheheh
Só tenho a agradecer a Deus por tantas coisas boas e ter a certeza que esta fase vai passar, Deus, muito obrigada ! Adri
O 'despertar' ocorre quando o indivíduo que culpava os fatores externos pelos seus fracassos descobre que tudo se origina dele e a ele retorna. A verdadeira religião é a conscientização de que a fonte do Bem encontra-se em nós mesmos, e não em alguma divindade externa." Masaharu Tanigushi
postado por: Aalves 11:24 PM
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Eu não estou bem e isso aqui vai cair como uma bomba,
como eu já falei pras pessoas envolvidas, posso falar aqui, sem me sentir culpada ou traindo alguem...
estou pensando em me separar do meu marido
não sei se amo mais, estou com sérias dúvidas
nossa relação ta mecânica, fria, distante...brigamos demais e rimos de menos
me sinto culpada por estar me sentindo assim...ele é uma pessoa maravilhosa, um ótimo pai, um super companheiro, me ajuda e me acompanha em tudo. Por que então me sinto assim ? Não sei ! E isso é que está me deixando confusa. Nós brigamos muito, isso é verdade, brigamos por nada, por besteira e as coisas tomam uma proporção descontrolada. Todos sofremos com isso e eu acho que não é justo viver assim.
O que me deixa pior é que eu tenho tudo pra ser feliz, nós temos tudo pra sermos felizes.
Eu andei meses cabisbaixa, parecia estar em depressão, só queria comer e dormir, até que um dia eu juntei forças e liguei pra ele e falei tudo.
= Que estamos longe um do outro (fisicamente) e quando estamos juntos só brigamos
= não tem mais encanto, paixão, tesão
= quero ser feliz
= quero q ele seja também
= quero que as contas que temos juntos se fodam (sim, isso me prendia muito, me deixava sem dormir, eu ficava pensando se era justo me separar e deixa-lo cheio de dividas, o orçamento iria mudar, etc, mas ao mesmo tempo fico me perguntando, o que é a felicidade ??? pagar contas ????)
= eu não tenho outra pessoa (é verdade !)
= eu amo ser feliz e amo ele quando somos felizes, mas a quantidade de infelicidade tem sido maior do a felicidade, vale a pena viver assim ?
Eu sei que tudo isso é muito confuso de escrever, e imaginem o turbilhão que está rolando dentro de mim então ???? Eu tou me sentindo como uma adolescente de 13 anos, desequilibrada, com medo, feliz por conseguir falar e sair da hipocrisia, mas ao mesmo tempo, angustiada, é muita coisa dentro de mim, que não sei nem explicar pra vces.
Tenho um amigo na net (só amigo mesmo) que está passando pela mesma situação, nos apoiamos um no outro. Conversando muito comigo ele teve coragem de se abrir com a esposa, e eu com meu marido, como as coisas no universo são tão certas né ?
Parece que tirei um peso das costas, parece que agora as pessoas me conhecem. SURTEI !!!
Meu marido chorou muito no telefone, jurou que me ama, que faz tudo por mim, choramos juntos...isso é noticia pra se dar por telefone ? Eu não tinha coragem de falar pessoalmente, fui filha da p...mesmo, não estou me conhecendo, porque eu sempre fui corajosa, leal, amiga, agora dou uma destas...mas pelo menos eu falei, FALAR aquilo pra mim era mais importante entendem ?
No final de semana, conversamos, ficamos juntos, ele ficou surpreso em preocupado demais quando disse pra ele que já tinha feito contas e procurado apto. na net. Ai ele sentiu mesmo que podia ser sério. Sim, porque diante de crises, muitas vezes ele é acomodado, espera passar pra ver como fica. Mas me acalmou bastante, ta tão carinhoso !
Domingo a noite, outra briga, por nada, por besteira, minha filha entrou no meio da confusão toda. Ai eu desmoronei novamente. Sinto que não amo mais pra agüentar isso !
Durante esta semana, ele tem me ligado sempre, diz coisas carinhosas (ele nunca fez isso antes), conversa comigo no msn (nunca também...geralmente ignorava q eu tava online), a distancia me deixa confusa, com saudades, não sei de mais nada. Ele diz que concorda que não estamos bem, que não está surpreso com minha atitude, mas que não vive sem mim e quer recomeçar, quer mudar, quer melhorar, que me ama e vale a pena tentarmos lutar pelo nosso amor.
Conversei muito com minha filha, ela já sabe de tudo e me deu a maior força. Ela é a pessoa mais linda do mundo...me sinto estranha em contar estas coisas pra ela, mas ela diz que já desconfiava de tudo, porque eu sou transparente.
O resumo é que estou mais calma, confiante, orando muito pra Deus nos iluminar. Eu acho que vou tentar novamente, porque temos tanto tempo juntos e nos amamos. Eu não quero ser irresponsável, largar tudo, nem posso fazer isso. Não tenho pra onde ir, tenho minha filha, enfim...tenho que ter certeza de meus sentimentos primeiro.
A parte boa é que falei o que sinto, e sinto que ele tem muita vontade de mudar toda esta situação. Temos tudo pra dar certo, e Deus vai ajudar pra que isso melhore !!! beijos e obrigada por me ouvirem num post tão longo e triste ! Eu sou guerreira, vces me conhecem, vou sair desta ! beijos e beijos.
Adri
postado por: Aalves 11:40 AM
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2006-07-10
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Alimentos especiais para controle de peso
Por incrível que pareça, já existe esta definição para alguns tipos de alimentos:
"Os especialmente formulados e elaborados de forma a apresentar composição definitiva, adequada a suprir parcialmente as necessidades nutricionais do indivíduo e que sejam destinados a propiciar redução, manutenção ou ganho de peso corporal".
Esses alimentos são divididos em:
a) Alimentos para redução ou manutenção de peso por substituição parcial das refeições ou para o ganho de peso por acréscimo às refeições
b) Alimentos para redução de peso por substituição total das refeições.
Esses alimentos só devem ser ingeridos se recomendado por um médico e/ou nutricionista (ANVISA/Portaria n 30/98, CRN-3 notícias edição nº 82 abri/mai/jun 2006)."
Apesar da crescente busca do consumidor por dietas e produtos que possam auxiliar na diminuição de peso, ou em alguns casos específicos no ganho de peso, deve-se ficar muito claro que nada é melhor que uma alimentação adequada de acordo com sexo, idade e atividade física, entre outros pontos.
Os alimentos adequados, além de promoverem saúde, também podem estar relacionados ao bem estar psicológico e emocional. A cultura alimentar de uma população deve ser preservada, não devemos perder a nossa identidade cultural. Um bom exemplo é o consumo diário de arroz e feijão, que deve continuar e não deve ser substituído pelos lanches ou pelas comidas "fast food'.
Este parace o momento exato de pararmos e pensarmos o quanto nossa alimentação mudou nos últimos tempos. Pensar em como o nosso cardápio diário está lotado de alimentos industrializados. Isso, porém, não significa que devemos parar de consumir esses alimentos "ruins", mas com certeza temos que diminuir a ingestão diária.
O stress, a obesidade e a depressão assolam cada vez mais as pessoas. É claro que parte desses problemas está relacionada à dieta inadequadas, mas os micronutrientes exercem funções primordiais no organismo e podem, sim, causar vários desequilíbrios fisiológicos. Mas para reverter esse quadro, o indicado não é ingerir suplementos alimentares, e sim aderir um novo hábito alimentar.
O ideal é elaborar e realizar uma refeição equilibrada com tranqüilidade, prazer, saboreando os alimentos, permitindo que nesse momento não haja contato com as notícias de violência, trabalho ou a qualquer outro ponto que o leve a preocupação. O horário das refeições deve ser preservado para alimentarmos físico, psicológico e emocionalmente.
Para finalizar, não posso deixar de dizer: hábitos alimentares saudáveis é a solução para o controle de peso e para a saúde.
Forte abraço e muita saúde!
fonte: www.folha.com.br
postado por: Aalves 4:18 PM
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