Be Happy

dieta, pensamentos e afins...

on-line

[ info ]
Adri,35 anos, nasci em SP - capital. Espero com este blog dividir minhas experiências e ajudar as pessoas .

[ email:adralves@yahoo.com.br ]

[ ]
[ ]

[ "É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade." Martin Luther King Jr. ]

Clique para entrar em pedireito

[ Textos Fortalecedores, Psicologia & Esotérico]
Vai dar certo
Academia Novak
Vida Nova
Golfinho_Programação Neurolinguistica
Antonio Roberto_Psicologia
Pensamentos e Modelos Mentais

[ blogs amigos ]
Amanda
Beth-A conquista_2006
Cintia
Diva_2006
Evinha_2006
JUJUBA
LEIA
Lu-Francesa_2006
Lika
Lilith
Léia
Mandi
Neni
Rebecca
Roberta Mello
Priscila
Priscila Gemballa
Sabrina
Sara

[ Sobre emagrecimento,saúde & Beleza]
Cyberdiet
Percagordura
Dietas Diversas
Pense Magro
Artigos Nutrição
Prato Feito-Receitas Light
Blog da Japa
Beleza Inteligente

Arquivos:

2006-05-31

Estou diminuindo as quantidades...
Comia um pãozinho de banha de manhã, inteiro com margarina, cortei o pão ao meio e tirei a margarina, já é um ótimo início !
Quando sinto fome, tomo água !
Ontem não comi sobremesa, acabou ficando pra hoje, mas pelo menos eu tinha comido menos de manhã.
No almoço, comi um pouco a mais e bebi cervejinha...hoje estou uma pilha por causa de confusões financeiras do meu amor, q eu tenho q resolver.
No final tudo dá certo !
Bjus
Adri

postado por: Aalves 3:47 PM Comments:

2006-05-30

Ando desanimada com o emagrecimento, vcs já perceberam né ! Andei falando de tantas outras coisas por aqui.

É que minha vida anda corrida, estava fazendo 3 cursos, acabei desistindo de um, e fiquei triste com isso, mas é por um bom motivo, pela familia. Tem sido uma fase difícil de aguentar, sem meu amor por perto, ele vem de final de semana e é tudo tão corrido ! Se ele fosse daqueles maridos inúteis que só dão trabalho, mas meu amor não é assim, é companheiro pra caramba, fazemos tudo juntos. Então de sabado tenho curso, já não ficamos juntos, e de domingo eu também estava fazendo outro curso quinzenal, mas mesmo assim não deu...e parei.

Por causa desta situação toda nem consigo pensar em dieta e ginástica. Até comecei com minha filha a ir na academia no início do ano, mas tivemos problemas com o carro e desistimos, além disso, ela sempre tem muito o q estudar e eu tento ficar com ela em casa, pra suprir a falta do pai (antes quando eu malhava toda noite, ele ficava com ela). Ela não é um bebê, tem 16 anos, mas também é família pra caramba, adoramos conversar, ficar juntinhas vendo TV. Enfim...este ano tem sido da família e dos cursos e parei bastante de me preocupar comigo mesma.

Além disso, às vezes eu fico tão baixo astral, quando ele viaja, quando não conseguimos conversar direito por telefone...enfim...não tem sido fácil. Eu não sou de reclamar da vida, não gosto, acho que não traz sorte. Foi uma escolha nossa, consciente, estamos sofrendo, sabemos que não vamos nos acostumar com isso, e ele tem um contrato de trabalho e precisa "honrar" isso. E graças a Deus é uma oportunidade maravilhosa !

Tem um big plano dentário, que estou aproveitando muito. Além disso, marquei médico pra amanhã, e por isso resolvi voltar aqui pra contar pra vces. Estou cansada de perder roupas, de não entrar nas calças. Estou cansada de viver cansada, desanimada, tenho vergonha do meu corpo ! Ontem fiz um exame odontologico e tiraram uma foto minha de perfil...fiquei surpresa com a papada, tenho banha até no queixo...pode ??? Enfim...entrando ontem e hoje nos sites da Beth e da Sara, ví que preciso mudar ! Preciso fazer alguma coisa, por mim mesma !

Amanhã tenho consulta com um dos melhores especialistas. Ele não vai resolver meu problema, a solução depende de mim mesma, de malhar, de comer direito, de colocar em pratica tudo o que eu já fiz um dia. Mas pelo menos é um começo, é um início da batalha. Corri aqui pra contar pra vces, porque sei que muitas torcem tanto por mim, inclusive a Beth. Obrigada pela força ! Beijos e muitas saudades ! Adri

postado por: Aalves 2:29 PM Comments:

2006-05-29

A historia da página virada

Adenilde era de familia simples e pobre, de longe da cidade, da roça mesmo. Saiu de casa cedo, prometida pra casar. Casou e pronto, porque veio de uma realidade em que as coisas são assim, tem que fazer, faz e pronto. E veio com o marido prometido - mas deconhecido- pra cidade. Na cidade, morou em lugar apertado, lutou, e ali ficou. Conformada que nunca ia mesmo ter um amor na vida, dizia com naturalidade pra todos que não amava o marido, tinha casado pra obedecer aos pais.

Mandava dinheiro todo mes pros pais, que continuavam morando ali, no atraso da roça. Na cidade, a rotina de levantar cedo, trabalhar muito, horas em pé no onibus, realidade de periferia que não era fácil. Só resolveu uma coisa na vida: não ia ter filhos e pronto ! Quando alguém perguntava, desconversava, mudava de assunto. Com o tempo, a familia decidiu que o casal devia ter problemas e não podia ter filhos (alguns até pararam de perguntar, olha só !).

Levava ali a sua vidinha, sem nunca ter lido um livro. De repente, na empresa, colocaram ali um armario com a placa escrito bem grande: BIBLIOTECA. Aquilo ficou martelando em sua cabeça, e quando alguma coisa martelava, Adenonilde teimava em fazer. Mas isso era demais, achava que nunca iria conseguir. Foi conversar com a mocinha que cuidava dos livros, pegou-a desprevinida, no corredor, numa hora de almoço, foi conversando baixinho, até disfarçava de tanta vergonha que sentia. Pediu pra moça num contar pra ninguém, e confessou pra ela que tinha medo de ler, que nunca tinha lido um livro na vida.

A moça ouviu, sorriu, e foi até a estante, como se fosse farmacêutica, tirou um livro fininho, explicou que aquele ali era fácil, que podia começar assim, ler aos poucos, uma pagina por dia, que num ia fazer mal, pelo contrário, só ia fazer bem. Adeonilde levou o livro, silenciosa, não contou nada pra ninguém, o marido desconfiou dela, com aquele livro debaixo do braço, o silencio em casa na hora da novela (a moça tinha aconselhado até a desligar a TV). Adeonilde leu, todas as letras e palavras, até as que não entendia direito, passava horas, deixava a louça sem lavar, descobriu que o livro fino tinha uma historia linda pra contar !

Logo logo a noticia se espalhou, foi justo quando Adeonilde pegou o segundo livro. Dai não teve mesmo jeito, os comentários eram: "burro...num adianta ler", "ler gasta a vista", "ler pra que ? assiste TV". Mas Adeonilde já tinha orgulho de si, procurava a moça pra comentar que já estava na pagina tal, e jurava entregar o livro na data prometida. E lia...e lia !

A cada história, conhecia uma pessoa diferente, imaginava o cabelo, o formato dos olhos da personagem, se atrapalhava com as palavras novas e até tinha aprendido a procurar no dicionário ! Aquele ano, pra Adenilde foi diferente, porque começara a ler, e ficou tão feliz quando encontrou na revistinha da Avon livros pra comprar.

Agora ninguém mais falava dela, ela andava sim com um livro dentro da bolsa, e aconselhava quem quisesse ouvir a fazer o mesmo. Nunca imaginara que sua vida fosse um dia mudar tanto ! Já tinha lido cinco livros em sua vida ! Nunca mais se esqueceu do conselho que a moça lhe dera:
"Acredite em você mesma, não tenha medo de tentar, ninguém nasce burro, todos temos que arriscar. Começe com o primeiro, e continue tentando, vc vai aprender muito a cada página"
Agora sua vida era diferente, a cada página tudo podia mudar !

= A historia é verdadeira só os nomes foram trocados. A moça sou eu, que um dia meti na cabeça que ia montar uma biblioteca para os funcionários da fábrica. Pessoas que nunca tinham lido um livro na vida, agora aprenderam a virar a página de sua história. E vc, já virou a sua página hoje ?
Adriana Alves

postado por: Aalves 4:38 PM Comments:

2006-05-18

O que se passou nos últimos dias, nem quero comentar, pois tantas pessoas já falaram.
Deixo aqui uma mensagem que recebi, que reflete exatamente o que senti, vivi e passei.
Finalmente o que conclui: a resposta da PAZ está sempre dentro de nós mesmos, precisamos melhorar !
beijos, paz e amor !

Adri
======================
Caros amigos,

Perturbada pelos acontecimentos do dia de ontem, 15 de maio de 2006, quando São Paulo parou e nós que estávamos tranquilamente trabalhando fomos ¿convidados¿ por uma onda de medo, especulação e consternação a voltar rapidamente para a segurança de nossas casas, procurei nas minhas canalizações mais recentes palavras de conforto e até mesmo explicação para o que vi à minha volta.
Minha intenção era buscar luz num momento de trevas. Sei que esta palavra, trevas, parece forte, mas foi o que nos invadiu lá pelas três horas da tarde de hoje quando fomos avisados por amigos ou familiares de que algo estava acontecendo. O que vi a seguir foram cenas absolutamente insólitas presenciadas por muitos de nós. Pontos de ônibus lotados de pessoas assustadas e chorosas, táxis escolhendo passageiros e recusando corridas, transito parado já às quatro da tarde!!! Isso tudo poderia ser normal na hora do rush, não fosse a manifestação do medo.
Não pude deixar de me perguntar: por que o medo mobiliza tanto nossas energias?
Pensando nisso me recordo que os mestres ensinam que o medo é catalisado pelos chacras inferiores que respondem pelas nossas ações instintivas... Isso explica algumas coisas não é? Afinal não escolhemos ter medo. apenas o sentimos.
Forças ancestrais de proteção vibraram dentro de nós:
Voltem para casa. Voltem para a proteção do lar.
Vale apenas perguntar onde de fato estamos em segurança???
Todos nós sabemos que somos reflexo do inconsciente coletivo que nos alimenta e do qual nos alimentamos - querendo ou não. Fazemos parte desta engrenagem da vida e se dela tentarmos nos libertar o que nos tornaríamos?
Seria semelhante a perguntar se o ovo existiria sem a galinha ou vice-versa. Sabemos que nós construímos o mundo à nossa volta e muitas vezes nos sentimos sufocados por ele, buscando enfim nos libertar e encontrar novamente a paz. O que fazer?
Na mensagem do mestre da Chama Violeta do dia 29 de março de 2006, encontrei algumas respostas que aqui compartilho com você, desejando que amanhã seja apenas mais um dia como outro qualquer onde possamos - quem sabe - começar o nosso caminho de cura e transformação...

¿Trabalhem na reforma interior, cultivem a paz.
Quando alguém lhes oferecer uma decepção, compreendam o limite dessa pessoa. As pessoas só oferecem aquilo que tem cultivado dentro de si.
Se existem pessoas que você observa mais felizes, é porque elas cultivaram essa felicidade, mas se igualmente existem pessoas mais bravas ou mais tristes, saibam que elas acalentaram esses sentimentos.
O Homem precisa aprender a se dominar e autodomínio não quer dizer recalcar seus impulsos, porque isso também é errado. Autodomínio está ligado ao autoconhecimento e ao poder de usar aquilo que é seu a seu favor.
Vocês são belíssimos instrumentos de Luz, de amor e de perdão. Usem a sua força e o seu poder para se transformar, mas de forma amorosa e consciente. Vocês são abençoados com a graça da inteligência, porque a inteligência define a separação entre Homem e animal.
O animal tem os mesmos instintos que vocês. Procuram comida, abrigo, acasalamento; cuidam dos filhotes, perpetuam a sua espécie. A única coisa que os diferencia dos animais é a inteligência e a inteligência, meus filhos, é a grande doação de Deus Pai.
A inteligência é aquilo que os faz semelhantes ao Cristo, ao Pai, a Deus, aos Grandes Iluminados.
Desenvolvam a sua inteligência para o mergulho interior.
A inteligência com amor é Deus.
Em nome dessa Luz, Eu Sou Saint Germain e abençôo o grupo e o trabalho de vocês. Estou sempre presente, porque onde Meu Nome é chamado ali Eu Estou, porque Estou a serviço daqueles que amam, porque Estou a serviço daqueles que acreditam na sua transformação e na transformação da humanidade. A humanidade será transformada. Nada haverá que impeça essa profunda transformação, porque os homens estão acordando para a sua consciência e a sua consciência lhes diz:
Eu Sou Luz, Eu Sou Fé, Eu Sou Libertação, Eu Sou Perdão e Eu Sou Amor incondicional, porque Eu Sou o que eu sou. Eu Sou A Luz Divina, o Cristo que vibra em Meu coração, e assim, Eu Sou maior que qualquer sofrimento, que qualquer aprisionamento e que qualquer sentimento que me aprisione, porque Eu Sou livre.

Por Maria Silvia Orlovas
morlovas@terra.com.br
retirado do site: http://somostodosum.ig.com.br/blog/blog.asp?id=8385

postado por: Aalves 1:52 PM Comments:

2006-05-12

PERDÃO

Há muitos anos, admiro a filosofia budista, acho aquilo completo, transformador, diferente de tudo, como se fosse um desafio mesmo. Culturalmente, acho fácil para os orientais segui-la, há séculos tudo ali é assim. Já para nós ocidentais, que somos criados de maneira completamente diferente, somos ensinados a sermos competitivos, individualista, egoistas. Então tudo aquilo é o oposto do que acreditamos, acho que por isso mesmo é que gosto. Não consigo entender, muitas coisas nem aceitar, mas ao mesmo tempo me fascina, porque admiro, e acho que se eu conseguisse ser um pouco do que esta filosofia prega, eu seria uma pessoa melhor.

Na teoria leio há anos, tudo a respeito.Na prática comecei com o perdão.

Já faz tempo, liguei para o pai da minha filha, e disse com um profundo nó na garganta:

- CARLOS, EU TE PERDOO. QUERO QUE VOCÊ SEJA FELIZ. ESPERO QUE ME PERDOE TAMBÉM, ME DESCULPE !

Ele ficou ali, do outro lado, mudo. Depois começamos os dois a chorar...e ele disse, Dri, eu já te perdoei faz tempo, só que você não sabia, mas é bom saber que você também me perdoa, porque eu fiz tanta coisa pra você que...

- Não fala nada, não precisa...eu já perdoei, já passou, fique bem, somente isso.
Respondeu, emocionado:
-Você também, seja feliz ! Eu estou tentando, também no final dá tudo certo pra todos.
Acreditei nele, acreditei no perdão e naquela hora, tirei um peso da minha vida.

DESAPEGO
Tinha orgulho (ainda tenho de monte) e meu maior orgulho eram meus livros, eu dizia pra todo mundo "de boca cheia", tenho mais de 500 livros em casa, e bla bla bla. Alguém até respondia: "mas vc já leu todos ???".

Só que hoje em dia, moro num apartamento pequeno, que é lindo, mas não tem espaço. Além disso, vejo aqueles livros todos e fico pensando que tem tanta gente por ai que poderia mudar a vida a partir de uma página de um livro...eheheh, porque eu sempre mudei a cada livro que li. Cada livro ali era uma esperança, uma esperança de alegria, de passar o tempo, de aprender, de mudar, de entender melhor alguma coisa. E pra que guardar isso tudo só pra mim afinal ?

Além disso, como roupas, a gente doa, e vem mais...até pensei nisso ! Se eu doar meus livros, compro outros, leio sobre outras coisas, ajudo as pessoas, faço uma reviravolta em minha vida (sempre buscando a tal reviravolta eheheh !). Sempre fui radical em minhas opiniões, tachava a parte mais importante da casa: a estante ! Meu sonho de consumo é uma estante alta, que já desenhei e tenho de cor as medidas.

Só que falo aqui de reviravoltas...então vou me desapegar dos livros, pra depois construir a estante pra depois enche-la de livros, ou de flores, ou de enfeites, ou de porta retaratos mesmo.

Pensando nesta historia de livros, encontrei na net uma campanha que achei linda. O LIVRO LIVRE, já ouviram falar ? É muito simples, vc pega um livro legal, que gostou, e deixa num espaço público pra outras pessoas lerem, escreve na capa do livro "LIVRO LIVRE", quem achar o livro, deve ler e fazer a mesma coisa. Não é o completo desapego isso ?

Pensem num mundo em que as pessoas fizessem isso: pegassem algo de bom que elas tem, e deixassem pra outras pessoas aproveitarem e depois repassarem ? Isso iria transformar o conceito de dinheiro, de juros, de casamento, de roupas, de moda, e de estantes ehehehe ! Pra que guardar pra vc tudo o que vc já aproveitou ? pra que guardar mágoas, ressentimentos, roupas velhas, livros antigos ? E se a vida fosse uma estante, o que vc colocaria nela ? O que vc trocaria de lugar ?

Pratiquem ! Tentem a reviravolta !

Atenção: A não ser que a relação esteja velha e gasta, isso não inclui maridos e pares ok ? ehheeh ...

Sites interessantes, pra aprender, e guardar na estante:

Budismo
http://www.dharmanet.com.br/home/

Movimento Mundial do Livro Livre
http://www.livrolivre.com/

postado por: Aalves 11:36 AM Comments:

2006-05-08


	A música perfeita Eu penso muito...penso 24 horas por dia, e de tanto pensar, tenho sempre que chegar a conclusões. Nem que sejam absurdas, que que sejam imundas ou irônicas, é assim que sou, penso e concluo. Nosso amor andava diferente, você ocupado demais, com as coisas por fazer, eu ocupada demais em fingir que tudo estava bem. Nos afastamos aos poucos e eu já fantasiava como seria viver sem você. O próximo passo seria então simples e conclusivo...brigas e discussões que começam por bobeira de depois desabam em minhas fatais conclusões: pra que viver assim ? Só que vc tem medo disso em mim...da minha mania de tirar conclusões (Sou rápida nisso, anos de prática, eheheh) e quando vc notou eu já tinha tudo pronto em minha mente: acabou ! Um diutongo tão simples: a-ca-bou ! Só que a dor que vem com isso era insuportável. Como viver com uma pessoa, querer não estar ali, e ao mesmo tempo suportar a dor de ir embora ? Enfim...nada fizemos ! Pensar e concluir é fácil, separar discos e livros é insuportavelmente doloroso. Mesmo porque não são objetos ali em jogo apenas. São palavras não ditas, são momentos únicos, são olhares, e xícaras sujas pela casa. Anestesiados, sentamos então, pra assistir um filme bobo, o novo cinema brasileiro que desponta com talentos e ...bla bla bla. Dai, aquela atriz da Globo, que estava sem maquiagem, com roupas simples e sotaque não-carioca, começa a cantar uma música de Roberto. Ai..você, que não gosta de Roberto, pegou minha mão disfarçado, e quando olhei, vc cantava junto, fiquei pasma com tanta emoção de quem nunca diz o que sente ! Pela letra da música, pensei (de novo isso !) e concluí (é claro !), nada iria mudar, não ia ter divisões de livros e Cds, vc me ama mais do que pensa, mais do que me diz, mais do que demonstra. Nada de discutir a relação, nada de encontrar defeitos um no outro, tudo isso não mais bastava. Temos é que fazer mais isso: concluir menos e ouvir mais um ao outro. Amor é complicado de concluir, mas é simples de se viver. Nos atos do dia a dia, nas coisas mais banais, está ali. Então...larguei a sua mão, enxuguei as lágrimas, e fui lavar as xícaras, pro caso de vc querer tomar mais um café. Neste tempo, já catarolava a música de Roberto, e o filme corria solto. Nada a dizer, as músicas do Rei tudo mudam, em sua simplicidade. Nada a concluir, a não ser o quanto é grande o nosso amor, em meio a tanta coisa que vivemos ! Eu tenho tanto pra lhe falar Mas com palavras não sei dizer Como é grande o meu amor por você E não há nada pra comparar Para poder lhe explicar Como é grande o meu amor por você Nem mesmo o céu, nem as estrelas Nem mesmo o mar e o infinito Não é maior que o meu amor Nem mais bonito Me desespero a procurar Alguma forma de lhe falar Como é grande o meu amor por você Nunca se esqueça nenhum segundo Que eu tenho o amor maior do mundo Como é grande o meu amor por você Como é Grande o Meu Amor Por Você Roberto Carlos Composição: Roberto Carlos / Erasmo Carlos (autoria de Adri, depois de uma briga boba de domingo a noite) postado por: Aalves 8:52 AM Comments: