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dieta, pensamentos e afins...

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Adri,30 e poucos anos, moro em Sampa, no ano de 2003 estava insatisfeita com meu peso. Desde Maio de 2003 mudei meu estilo de vida, passei a fazer academia 4 X por semana e já perdi 10 kilos desde então, mudei toda minha alimentacão com a ajuda de uma nutricionista, sigo uma dieta de aprox.1500 calorias,como muita salada, verdura e frutas, bebo muita água. Eu me sinto outra pessoa desde que fiz estas mudanças, descobri que mudar a qualidade de vida é o para melhor para emagrecer de forma definitiva.Espero com este blog dividir minhas experiências e ajudar as pessoas que estão na mesma luta.

[ email:adralves@yahoo.com.br ]

[ Peso Atual: XX - Abril 2005 ]
[ Meta: 60,00 ]

[ "É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade." Martin Luther King Jr. ]

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2005-05-24

Algumas pessoas que passam por aqui me perguntaram, mas e o chefe ? Não fala mais dele, não reclama mais ? Pois é...leiam abaixo a historinha e vces vão entender.

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O colunista Sydney Harris acompanhava um amigo à banca de jornal.
O amigo cumprimentou o jornaleiro amavelmente, mas como retorno
recebeu um tratamento rude e grosseiro.
Pegando o jornal que foi atirado em sua direção, o amigo de Sydney sorriu
atenciosamente e desejou ao jornaleiro um bom final de semana.
Quando os dois amigos desciam pela rua, o colunista perguntou:
- Ele sempre te trata com tanta grosseria?
- Sim, infelizmente é sempre assim.
- E você é sempre tão atencioso e amável com ele?
- Sim, sou.
- Por que você é tão educado, já que ele é tão rude com você?
- Porque não quero que ele decida como eu devo agir. Nós somos
nossos "próprios donos".

Não devemos nos curvar diante de qualquer vento que sopra, nem
estar à mercê do mau humor, da mesquinharia, da impaciência e da raiva dos outros.
Não são os ambientes que nos transformam, e sim nós que transformamos os ambientes.
================================================================================

Eu não reclamo mais da vida, agradeço a Deus todos os dias por tudo o que possuo, desde meus dedos dos pés, à minha familia, meu emprego, tudo sem exceção, isso inclui o meu chefe. Tento ter uma atitude mais positiva perante a vida, tento ser alegre, feliz, mesmo sem ter motivo, porque o motivo vem de dentro de mim. Quando a gente muda internamente, tudo muda no exterior, porque somos resultados de nossos pensamentos de nossos sentimentos. O resultado ? Um chefe melhor, com certeza, ele não tem mais acessos de grosseria como antes, se tiver, eu não me abalo, pode ser apenas um mal dia para ele, que não soube agradecer por alguma coisa, pequena que fosse.

beijos e um ótimo dia (nublado e cinzento) pra vces.

postado por: Aalves 10:44 AM Comments:

2005-05-21

Hoje estou sem filha....buáaaaaaa !
Ela nos abandonou pode ? Foi dormir na casa da amiga, não a vejo desde ontem. Snif Snif...
Ai...quem conhece a minha filha sabe, como ela é linda, inteligente, falante, dá uma agitada na casa. Sem ela ficamos aqui, eu e o maridão, meio bobos, sem ter o que fazer, além disso minha filha é muito muito carinhosa, daquelas que agarra a gente e não para de beijar, abraça apertado até sufocar, eu reclamo na hora, mas acho uma dilícia.
Então vc dizem: faz uma festinha com o maridão oras...
Bem saimos ontem com amigos, fomos ao cinema, depois fomos pra padaria 24 horas jogar conversa fora, chegamos tarde.
Hoje estou na minha academia doméstica, limpa, passa pano, arruma, ufa...
Este post é só pra dar um oi pra vces e pra dizer pra minha filha pra voltar logo.
beijão !

postado por: Aalves 3:58 PM Comments:

Vejam algumas fotos do encontro de Campinas, nós não somos lindas ?

postado por: Aalves 3:58 PM Comments:

2005-05-17

Puxa...vces devem estar pensando...o que aconteceu com ela ? Nem falou nada do encontro. Desculpem, eu sou assim mesmo, às vezes sumo, mas voltei !

Foi uma delicia ! Saimos eu, minha linda, e a Sabrina de SP, 11:30, fomos voando pra Campinas, e como faz tempo que eu não epgava o carro, tava um pouco insegura, nada que uns xingos não aliviassem o nervoso, e coitada da Sabrina...xinguei para caramba eheheheh....

Chegamos lá, e o suspense, e a emoção ? Foi demais ! Lá estava uma morena linda, de cabelos compridos, simpatica, a Adriene, já tinhamos conversado por msn, engraçado destes encontros é que a gente sempre imagina a pessoa diferente. Achei ela muito linda, simpática, adorei !

Logo em seguida, chegou a Priscila, tava toda sem jeito, foi até o quisque do Mac Donalds pra comprar uma água e ficou ouvindo a nossa conversa pra ver se a gente era a gente mesmo (confuso né ?). Pois é....enfim ela criou coragem e se apresentou. Super legal !

Logo depois chega a bruxa da Luha, quase tropeçando nos tamancos, dizia: vces existem mesmo ! e a gente emocionada nem acreditava que estava ali com ela, a Luharita em carne, bacons e osso ! uhuhuhuhu. Foi mais ou menos como quando eu conheci a Sara, puxa, a gente le o blog da pessoa um tempão, acompanha a historia dela e de repente a figura ali...ai que emoçao legal !

A Suzana também apareceu com os dois filhos, super simpática, falante e feliz em estar ali. Fomos sentar, pra papear e comer, logo em seguida chegou a Fernanda com a filhinha, um nenen muito lindo, calmo e fofo demais ! Ai que legal, sair de SP pra conhecer aquelas meninas lindas de morrer ! Eu amei o encontro ! E meninas, um beijo sincero do fundo do meu coração !

Luharita/ Fernanda/ Suzana/ Sabrina/ Priscila, eu amo todas vocês, obrigada pela tarde super agradavel, pelo carinho, por tudo !

postado por: Aalves 5:23 PM Comments:

2005-05-13

Ando feliz, sorrindo a toa, vendo meu amor sorrir também, tem coisa melhor que sorrir pro sorriso do amor da gente ?
Olha só a musiquinha....
beijos mil c/ direito a dieta de amor !!!

A PAZ = cantado por Zizi Possi
(Gilberto Gil/João Donato)

A paz, invadiu o meu coração
De repente me encheu de paz
como se o vento de um tufão arrancasse os meus pés do chão
onde eu já não me enterro mais
A paz, fez o mar da revolução invadir o meu destino
A paz, com aquela grande explosão
Uma bomba sobre o Japão, fez nascer um Japão na paz
Eu pensei em mim, eu pensei em ti, eu chorei por nós
Que contradição, só a guerra faz nosso amor em paz!
Eu vim, vim parar na beira do cais
onde a estrada chegou ao fim, onde o fim da tarde é lilás
onde o mar arrebenta em mim, o lamento de tantos ais!

postado por: Aalves 11:39 PM Comments:

2005-05-11

Este blog é meu cantinho, que criei pra desabafar, colocar minhas experiências, e mesmo contar um pouquinho de mim.
Ao longo deste tempo, tanta coisa aconteceu e vces sempre me visitaram, acompanharam, deram broncas, elogios, comentários, brincadeiras, vces não sabem como isso tudo não é nada virtual para mim, vocês são reais e muito muito especiais mesmo !
Esta mensagem é para agradecer as visitas de todas (os), pra dizer o quanto vocês são especiais e importantes para mim.
Caso achem a mensagem triste, não se preocupem, porque eu ando muito muito feliz !
Beijos sinceros da Adri
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Tenho em minhas mãos duas caixas que Deus me deu para guardar.

Ele disse:

- "Coloque todas as suas tristezas na preta e todas as suas alegrias na dourada".

Eu atendi Suas Palavras e nas duas caixas tanto minhas alegrias quanto minhas tristezas guardei.

Mas, embora a dourada ficasse cada dia mais pesada, a preta era tão leve quanto antes.

Curioso, abri a preta. Eu queria descobrir porque, e vi na base da caixa, um buraco pelo qual minhas tristezas saíam.

Mostrei o buraco a Deus, e pensei alto: "Gostaria de saber onde minhas tristezas podem estar".

Ele sorriu gentilmente para mim.

- "Meu filho, elas estão aqui comigo".

Perguntei:

- "Deus, por que dar-me as caixas, por que a dourada e a preta com o buraco"?

- "Meu filho, a dourada é para você contar suas bênçãos, a preta é para você deixar ir embora suas tristezas".

Deveríamos considerar nossos amigos uma bênção.

Envie esta mensagem para seus amigos hoje, só para lembrá-los que você está pensando neles e que eles são a alegria de sua vida.
Uma bola é um círculo, sem começo e sem fim. Ela nos mantém juntos. Como nosso círculo de amigos.
Mas o tesouro interno é o tesouro da amizade, que você me garante.

Hoje eu passo a bola da amizade para você.

Espero que você passe para todos os seus amigos e aí nosso círculo crescerá!!

postado por: Aalves 8:40 AM Comments:

2005-05-07

recado importante:

Evento: Encontro de Campinas
data: dia 14/05, sabado
horário: 14 horas
ponto de encontro: em frente ao Mac Donalds do Shopping Dom Pedro

eu vou, alguém mais quer ir ? me escrevam por favor !
email: adralves@yahoo.com.br

postado por: Aalves 11:20 AM Comments:

A Beth falou:
"Minha linda, não se descuide, lembre-se sempre de que tem um compromisso consigo mesma, tudo que fizer de bom por você é para sentir-se melhor, mais feliz,mais bonita, não é? E acha que não merece isto?Merece sim, isto e tudo de bom."

Pois é, eu mereço mesmo ! Se eu mereço o Rodrigo, porque não mereco estar legal né ?
e se ela que é a Beth disse, quem sou eu pra discordar ?????
e fiquei pensando pensando nisso....
estou renascendo das cinzas....
ai !!! como fiquei mals a semana passada minha gente ! Não tinha vontade de fazer nada, dor de cabeça todos os dias, comendo tudo o q via pela frente, nervosa, cólicas, até meu chefe perguntou o q eu tinha...enfim...quem merece ?

Boas noticias ! Remarquei a consulta com o Dr. Armando bonitão, dia 13, meus 500 exames já estão prontos. Vou sentar com o Dr. e conversar, falar pra ele como esta tpm me destroi, que largo dieta e tudo mais, etc. Depois conto pra vces as novidades.

Beijos mil, Adri

postado por: Aalves 11:19 AM Comments:

2005-05-06

Eu estou que nem criança...eheheheheheheh
Vou ganhar presente la la la la....
eu adoro datas especiais, e acho q todos os dias deveriam ser especiais, pra gente ganhar presente....
e como sou uma super mãe...vou ganhar... lá lá lá...

Não sei como a minha filha aguenta, um mês antes já estou perguntando...vc já comprou ? Vc sabe o q eu quero ?
E quando eu passo na frente da loja e falo assim
- Ai...eu tou precisando tanto tanto de um abajour....de um sapato....queria uma blusa assim...

eheheheheheheh, eu sou terrível, sabem ! FELIZ DIA DAS MÃES PARA VOCÊS ! beijos light, Adri

postado por: Aalves 8:44 AM Comments:

2005-05-05

Você é forte
quando pega sua mágoa e ensina a sorrir.

Você é corajoso
quando supera seu temor e ajuda os outros a fazer o mesmo.

Você é feliz
quando vê uma flor e se vê abençoado.

Você é amoroso
quando sua própria dor não lhe faz cego à dor dos outros.

Você é sábio
quando conhece os limites de sua sabedoria.

Você é verdadeiro
quando admite que há vezes em que você se engana.

Você está vivo
quando a esperança de amanhã significa mais a você do que o erro de ontem.

Você é livre
quando têm o controle de si e não deseja controlar os outros.

Você é honrado
quando descobre que sua honra é honrar os outros.

Você é generoso
quando pode receber tão docemente quanto você pode dar.

Você é humilde
quando você não sabe como pode ser humilhado.

Você é atencioso
quando me vê exatamente como sou e me trata exatamente como você é.

Você é misericordioso
quando perdoa nos outros as faltas que você condena em si mesmo.

Você é belo
quando não precisa que um espelho lhe conte.

Você é rico
quando nunca precisa mais do que o que você tem.

Você é você
quando está em paz com quem você não é.

postado por: Aalves 9:55 AM Comments:

2005-05-03

este é um post sensivel porque parece que estou uma manteiga estes dias...

o que aconteceu ? num sei...o feriado, talvez...tem sempre uma desculpa.
Frio, TPM, meu marido que é uma draga, mas é magro (que raiva !), que inventa de comer feijoada, e me traz pão doce, etc. etc....enfim, eu comi a mais estes dias, e passei mal (porque meu organismo não aguenta) e fiquei mals, me sentindo uma balofa...hoje eu comi melhor, salada no almoço, diminui as porcarias, e sinto q estou entrando nos eixos novamente. Sei lá se eu estava me restrinjindo demais também...eu anotava tudo o q comia e tinha dias q comia só mil calorias...e não sentia fome, só que com o frio passei a sentir mais fome, e com a tpm doces...enfim...

Fiquei triste também porque perdi a consulta no endocrino, aquele médico chamoso...não fui. Vou ter q marcar novamente, todos os exames prontos...pelo menos isso né !

Esta semana estou muito sem paciência, minha filha até reclamou da minha chatice, tadinha tinha q escolher uma roupa prum coquetel, ela num gosta de roupa formal, cheia de coisas então é dificil...demora demais pra escolher...e eu ao invés de ser a mãe...queria ir embora logo...quem merece né ?!

Além disso, vou ter q comprar um presente pro meu chefe...ai como é dificil comprar presente pra quem tem tudo né ! Fizemos uma vaquinha aqui, ceis acham q eu ia ter $$ pra comprar um presentão sozinha ? tão looucas ?

Ceis viram q estou reclamona né ? Tudo aqui tem remédio, ainda bem !

Dia das mães, eu me lembro muito da minha que está no ceu. Rezo bastante estes dias...beijos prces, adoro vces todas viu !
Com amor !
Adri

postado por: Aalves 5:20 PM Comments:

2005-05-01


	Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu. Oi meninas ! Estou bem, tudo ok, tudo em ordem...só parei a dieta, estou de tpm, com frio e morrendo de preguiça de recomeçar...aguardo suas broncas ! (risos...) beijos mil e obrigada por todos os 598 comentários, eu amor vces ! Adri postado por: Aalves 5:18 PM Comments: