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Adri,30 e poucos anos, moro em Sampa, Ano passado estava insatisfeita com meu peso. Desde Maio de 2003 mudei meu estilo de vida, passei a fazer academia 4 X por semana e já perdi 10 kilos desde então, mudei toda minha alimentacão com a ajuda de uma nutricionista, sigo uma dieta de aprox.1500 calorias,como muita salada, verdura e frutas, bebo muita água. Eu me sinto outra pessoa desde que fiz estas mudanças, descobri que mudar a qualidade de vida é o para melhor para emagrecer de forma definitiva.Espero com este blog dividir minhas experiências e ajudar as pessoas que estão na mesma luta.

[ email:adralves@yahoo.com.br ]

[ Peso inicial: 75,00 - Jan 2003 ]
[ Peso atual: 65,00 - Dez 2003]

[ "É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade." Martin Luther King Jr. ]

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2004-12-20

O grande lance da vida é olhar pra trás e sentir orgulho da nossa própria
história. O grande lance é viver cada momento, como se a receita da felicidade
fosse o AQUI e AGORA...
2004 chegou ao final.
Foi um ano repleto de realizações, mas tambem com alguns problemas e desilusões.
2005 não vai ser diferente!
Muda o ano, muda o seculo, muda o milenio e o homem é e será sempre cheio
de imperfeições.
As vezes esperamos demais das pessoas, as vezes queremos demais da vida.
A grana que não vem, o amigo que nos decepciona...
Nosso desejo não se realizou?
Beleza, não tava na hora! Não adianta lutar contra isso.
Claro que a vida nos prega peças : o carro que quebra, o pneu que fura,
chove demais , o sol ta muito forte...
Mas e ai? fazer o que? acabar com o seu dia só porque alguem foi mal educado
com você no transito? ele passou por você, não pode ser responsável por
um dia ruim.
Não é legal viver reclamando de tudo!
Tem graça viver sem gargalhar pelo menos uma vez por dia?
Quero viver bem.....
O que eu desejo para todos nós é sabedoria,
Para entender e olhar o mundo com generosidade.
Desejo a todos nós este olhar diferente.
2005 pode ser um ano especial, legal, o bicho,
Se pudermos entender as nossas fragilidades.
Somos fracos, mas podemos melhorar,
Somos egoistas, mas podemos entender o outro.
Acredite no seu poder de transformação, acredite em você, acredite na vida...
2005 pode ser um ano especial, lindo, puro orgulho.
Depende de mim, depende de você, depende de nós!!!!!
Pode ser,
e que assim seja....
Feliz Natal, Feliz ano novo!

postado por: Aalves 2:38 PM Comments:

2004-12-01


	Recebemos no grupo pé direito, esta linda mensagem da Katia, vejam só: MILHO DE PIPOCA Extraído do Livro "O Amor que ascende a Lua" (Autor : Rubem Alves) Milho de pipoca que não passa pelo fogo, continua sendo milho para sempre! Assim acontece com a gente! As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo. Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito a vida inteira. São pessoas de uma mesmice e de uma dureza assombrosa. Só que elas não percebem e acham que seu jeito de ser é o melhor jeito de ser! Mas, de repente, vem o fogo. O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos: a dor. Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, a mãe, Perder o emprego ou ficar pobre. Pode ser fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão ou sofrimento,cujas causas ignoramos. Entretanto, há sempre o recurso do remédio: apagar o fogo! Sem fogo, o sofrimento diminui. Porém, com isso, a possibilidade da grande mudança também. Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro cada vez mais quente, "pensa" que sua hora chegou: vai morrer! Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar um destino diferente para si. Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada para ela. A pipoca não imagina aquilo de que é capaz! Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo, a grande transformação acontece: BUM! E ela se transforma numa outra coisa completamente diferente ... algo que ela nunca havia sonhado! Bom, mas ainda temos o piruá, que é o milho que se recusa a estourar. São aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recusam a mudar. Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem. A presunção e o medo são a dura casca do milho que não estoura! No entanto, o destino delas é triste: ficarão duras a vida inteira! Não vão se transformar na flor branca, macia, deliciosa e nutritiva. Não vão dar alegria para ninguém! postado por: Aalves 9:46 AM Comments: